每個孩子都有能力可以專注，靜心。其實是已經長大的我們，反而更需要練習，最常打斷孩子專注力的是就是我們 -
當孩子很認真的自己試著穿鞋，我們很常說：快點快點，我幫你穿！
當孩子期待聽你再念一次故事書的時候，我們很常說：這本唸好多次了，我們快睡吧！
當孩子沉靜在樂高世界裡，我們很常說：你準備好了嗎，快點，我們要出門了！
大人的生活很忙錄，無形中我們總是少了點耐心，總是追趕著孩子跟上我們的步伐。除了規矩訂好外，其實慢下腳步，你會發現孩子總是能看到我們沒注意的美好事物🌷🍁🐞⛅️
［不論是寶寶瑜珈或是成人瑜珈，在課堂的最後5～10分鐘都會有一個大休息讓我們的身心靈放鬆，沈澱而平靜。那也是一種靜心的練習］
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